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最近，
“体重管理年” 可是火遍了大街小巷，
国家都在积极倡导大家重视体重管理，
毕竟这和我们的健康息息相关！
在追求健康体重的大军里，
中医减肥这个 “老网红” 又掀起了新热潮，
特别是穴位埋线减肥，
更是备受瞩目，
今天就带大家一探究竟～
PART.1
中医减肥
中医减肥可不是什么新鲜事，它可是有着深厚的文化底蕴和悠久的历史。中医讲究从整体出发，通过调节身体的阴阳平衡、气血运行以及脏腑功能，来达到减重的目的，不像一些减肥方法只是 “头痛医头，脚痛医脚”。
而且中医减肥方法多样，针灸、推拿、中药调理等都是常用的手段，现在又有了穴位埋线减肥这种融合传统与现代的新方式，简直是为想减肥的小伙伴量身定制！
吴冰冰
四会市中医院主治中医师
针灸就是通过刺激特定的穴位，调理脾胃，促进气血运行，从而加速脂肪分解和消耗。拔罐和推拿按摩则通过作用于皮肤和肌肉，达到祛湿排毒、调理脾胃、改善身体线条的效果。
针灸
艾灸
拔罐
PART.2
埋线穴位减肥原理
穴位埋线减肥其实就是传统针灸的 “升级版”。医生会用特殊的埋线针，把可吸收的蛋白线巧妙地埋进人体特定的穴位里。这些蛋白线就像一个个小卫士，在穴位里持续发挥作用，不断刺激穴位，调节咱们身体的植物神经和内分泌功能。通常两周埋线一次，一个疗程6次（3个月），通过这种持续性的刺激，帮助身体实现更长效的代谢调节与体重管理。
*
穴位埋线
想想看，我们身体里有一套复杂的 “交通系统”，经络就像道路，穴位则是重要的交通枢纽。埋线就像是给这些枢纽发出了特殊指令，让身体的 “代谢小马达” 加速运转。
它一方面能帮你管住嘴，抑制那旺盛的食欲，让你不再被美食轻易诱惑；另一方面还能活跃交感神经，让身体的新陈代谢加快，脂肪燃烧得更带劲，就像给身体装了个 “脂肪粉碎机”，不知不觉中，多余的肉肉就悄悄溜走啦～
案例分享1
梁小姐（身高160cm，体重128斤，BMI25，超重）：因工作繁忙缺乏运动，接受埋线治疗并配合饮食，首次减重4斤，第二次减重3斤，累计减重7斤，同时月经量过多问题改善。
案例分享2
陈小姐：未刻意控制饮食和运动，单次埋线减重3斤，腰围缩小，便秘症状缓解。
PART.3
穴位埋线适合哪些人？
单纯性肥胖的 “吃货” 们。
有些人就是管不住嘴，迈不开腿，吃得多动得少，久而久之就胖起来了。穴位埋线减肥可以帮你降低食欲，同时促进基础代谢，再配合上适量运动，减肥效果杠杠的！
产后肥胖的辣妈们。
生产后的妈妈们，身体内分泌失调，再加上照顾宝宝太辛苦，想减肥简直难如登天。别担心，穴位埋线减肥可以调理脾胃，促进气机运转，改善气血瘀滞，让辣妈们轻松恢复孕前身材。
脾虚湿气重的小伙伴。
总是感觉疲乏无力，吃得不多但身体还怕冷懒动，这多半是脾胃气虚、湿气重导致的。穴位埋线减肥通过长期刺激穴位，能促进脾胃运化，把身体里的湿气一扫而空，体重自然也就降下来了。
不过要注意哦，中医埋线减肥可不是人人都适用。孕期、哺乳期、经期的女性，还有有出血倾向、严重心脑血管疾患、近期手术史、瘢痕体质、蛋白过敏或精神过度紧张的人群，可千万不能尝试。所以在决定做埋线减肥之前，一定要先去正规医院，让专业医生给你把把关！
PART.4
穴位埋线后需要注意什么？
避免剧烈运动
埋线当天就别想着去健身房挥汗如雨啦，也不要进行长时间的步行、跑步、爬山等剧烈运动，不然可能会让穴位酸胀感加重，甚至出现局部肿痛。不过，适当散散步还是没问题的哦～
饮食有讲究
辛辣、腥膻的食物，像辣椒些，在埋线期间就先忍一忍吧。减肥的小伙伴们还要少吃水果、甜食、油炸食品、饮料、面食、冷饮、肥肉等高脂高热量食物，饮食尽量清淡。
留意身体反应
埋线后，局部出现酸、胀、痛、痒等感觉都是正常的，这是身体在慢慢适应。一般3天左右这些感觉就会消失，不过个别穴位的胀感可能会持续超过7天。少数人还可能会出现疲倦乏力、低烧等情况，这也是正常的个体差异反应，通常2-5天也会自行消失。但要是出现了渗出、化脓等异常情况，可就得赶紧去医院找医生帮忙啦。
PART.5
穴位埋线在哪里可以做？
最近，四会市人民医院、四会市妇幼保健院、四会市中医院等医院均已开展穴位埋线减肥项目，详情可点击图片了解！
健康减肥，
从现在开始，
让我们一起遇见更好的自己！
四会市融媒体中心
资料来源丨四会市中医院、四会市卫生健康局
编辑丨曾敏怡
责编丨刘天闻
主编丨张 琳
执行总编丨林静华
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